Спорт

Йога – найкращий вид спорту, який змінить ваше тіло і свідомість назавжди!

Йога – це один з найпопулярніших і прадавніх видів спорту, який підходить практично кожній людині. Йогою можна займатися не тільки в спортзалі, але і вдома, тренуючи тіло і зміцнювати здоров’я. Йога для початківців дається легко і результат видно з перших занять. Тіло стає гнучкішим, зникає біль, підвищується імунітет. Кожна людина, яка займається йогою, краще відчуває потреби свого організму, підтримує душевну гармонію і тримає тіло у відмінній фізичній формі. Про те, чим корисна йога і як проводити заняття в домашніх умовах, розповімо далі! Користь домашньої йоги ля організму Якщо ви бажаєте…

Read More
Діти

Плач під час масажу: страждає тільки мама?

Найсильніший страх у мами перед тим, як зважитися робити масаж дитині, – його сльози під час сеансу. Деякі дорослі категорично проти будь-якого масажу, так як на їх думку він приносить дитині тільки стрес. Розберемося, як розрізнити протестувальники сльози і істерику під час масажу. А також, коли варто припинити сеанс. При якому масажі можуть бути сльози? Розрізняють два основних види масажу: загальнозміцнюючий або по-іншому загальнооздоровчий масаж, робиться здоровим дітям для підтримки високого рівня фізичної активності. Результатом такого масажу зазвичай стає освоєння нових рухових навичок, корекція гіпертонусу, звичного нахилу голови, згинання тулуба…

Read More
Діти

Виховання дитини з моменту зачаття: що ви можете змінити

Коли починається виховання дитини? За російським прислів’ям – поки поперек лавки лежить. Припустимо, що виховувати дитину можна з моменту його зачаття. Не дарма у народів східної Азії дітям від народження нараховується один рік. Ці традиції у них залишаються міцними досі в церемоніях і прогнозах. Своєю поведінкою 32-тижневий плід і новонароджений майже нічим не відрізняється. Плід відчуває, бачить сни і отримує задоволення від читання книг і музики. Ми звикли, що народження малюка – точка відліку, початок почав. Джанет ДиПетро, професор Університету Хопкінса зазначає, що це не так. Народження – велика подія,…

Read More
Діти

Якою має бути дитяча кімната, щоб дитині було комфортно в ній перебувати. І яких предметів у ній, категорично, не повинно бути

Дитяча кімната. Якою вона повинна бути? В першу чергу, вона повинна бути зручною саме для дитини або декількох дітей, якщо вони займають одну кімнату. У дитячій повинні перебувати лише дитячі речі, іграшки, шкільне приладдя. Інші члени сім’ї ні в якому разі не повинні зазіхати на особистий простір дитини. Проте, буває, що площа квартири не дозволяє розмістити всі речі так, як хотілося б, і деякі батьки складають їх в дитячій кімнаті. Це в корені неправильно. Дитина має усвідомлювати, що це його кімната, і він в ній господар. Отже, і підтримувати порядок…

Read More